Outil extrêmement utile pour les coachs de vie comme les coachs en entreprise, le sophro-coaching vous permettra d’enrichir votre pratique en intégrant les bienfaits de la sophrologie pour améliorer la qualité des rapports de vos clients avec eux-mêmes et avec les autres.
Nous vous expliquons pourquoi le sophro-coaching est une étape clé dans votre évolution de coach professionnel dans ce nouvel article.
Le sophro-coaching est un outil métier destiné aux coachs certifiés qui vous permettra d’enrichir votre technique grâce à l’apprentissage d’exercices de sophrologie.
Cette pratique intègre des exercices de respiration, de conscience du corps ou d’ancrage pour aider vos coachés à mieux maitriser leurs émotions et à prendre conscience de leur plein potentiel en améliorant la conscience et la maîtrise de soi.
Cerise sur le gâteau, cet outil métier s’appliquera aussi bien aux coachings de vie qu’aux coachings en entreprise !
En tant que coach professionnel, vous aidez vos clients à atteindre un objectif, un état désiré aussi bien personnel que professionnel, en leur faisant prendre conscience de leurs valeurs, de leurs limites et de leurs ressources.
Les exercices de sophrologie inclus dans le sophro-coaching viendront renforcer votre pratique, en travaillant sur la motivation, les ressources personnelles, l’ancrage dans le moment présent, la maîtrise des émotions et la confiance en soi. Autant d’éléments essentiels qui aideront vos coachés à atteindre leur état désiré.
Le stress et l’anxiété comptent parmi les émotions les plus défavorables à la réalisation d’un objectif, et sont malheureusement de plus en plus présentes dans nos sociétés modernes ultra-connectées.
Si ces deux états déstabilisent vos clients et les empêchent de se réaliser, les exercices de respiration, le travail sur la conscience du corps et l’évacuation des tensions seront autant de techniques que vous pourrez utiliser pour les aider à mieux reconnaître le stress et à le maîtriser. Au lieu de gaspiller leur énergie dans la gestion d’un moment stressant, vos coachés sauront comment se sortir de cet état rapidement et parviendront à trouver une solution à leur problème efficacement.
Moment essentiel dans le processus de coaching, l’identification des ressources internes et externes disponibles pour la réalisation de leur objectif permet aux coachés de prendre conscience de leur pouvoir d’action.
De nombreux exercices de sophro-coaching, dédiés à la pensée positive ou au besoin d’énergie, permettent de faciliter cette étape. Vous aiderez ainsi à vos coachés à découvrir leur propre capacité à se ressourcer et à identifier les moyens à leur disposition pour réaliser leurs objectifs en les mettant en action.
Une fois que vos coachés maitriseront mieux leurs émotions et qu’ils auront pris consciences de leurs ressources, ils sentiront en pleine possession de leurs moyens pour atteindre leur état désiré. Et pour ancrer le sentiment de confiance en soi, vous pourrez leur proposer des exercices de visualisation qui feront durer cet état ou leur permettront d’y revenir quand votre client en ressent le besoin.
Plus qu’un outil temporaire mis en place durant vos sessions de coaching, le sophro-coaching apportera une véritable valeur ajoutée à vos clients qui pourront réutiliser les exercices de sophrologie appris à chaque fois qu’ils se sentiront en situation de stress ou qu’ils auront besoin de se concentrer sur leurs ressources. De même, cet outil métier vous permettra de vous différencier sur le marché du coaching !
Pour comprendre le processus de sophro-coaching et savoir quels exercices utilisés à quel moment, suivre un module spécialisant est nécessaire. La Haute école de coaching propose ainsi une formation de trois jours à destination des coachs professionnels certifiés. Vous y apprendrez des exercices de sophrologie pertinents pour le coaching, découvrirez les effets qu’ils auront sur vos clients et sur leur état désiré et comment les mettre en pratique dans votre métier de coach. Téléchargez notre brochure dès maintenant pour en savoir plus.
Eric Nicloux, Responsable pédagogique au sein de Groupe Évolution & Perspectives et de la Haute école de coaching.